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주간 식단표
구분
일 (02/16)
02월 16일 (일요일)
월 (02/17)
02월 17일 (월요일)
화 (02/18)
02월 18일 (화요일)
수 (02/19)
02월 19일 (수요일)
목 (02/20)
02월 20일 (목요일)
금 (02/21)
02월 21일 (금요일)
토 (02/22)
02월 22일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
미역국,
베이컨스크램블,
가지나물,
구운김,
김치
아침식사
560kcal
흰밥/잡곡밥,
어묵무국,
동그랑땡조림,
제철나물무침,
구운김,
김치
아침식사
620kcal
흰밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
참치야채볶음,
얼갈이나물무침,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥/잡곡밥,
감자양파국,
두부양념조림,
시래기된장지짐,
구운김,
김치
아침식사
580kcal
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
꽁치캔김치조림,
새송이볶음,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥/잡곡밥,
어묵국,
들깨순두부탕,
호박채나물,
구운김,
감치
아침식사
610kcal
흰밥/잡곡밥,
북어무국,
꽈리메추리알조림,
청포묵김무침,
구운김,
김치
아침식사
580kcal
점심
흰밥/잡곡밥,
김치콩나물국,
생선구이,
연근흑임자무침,
봄동겉절이,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
콩나물우거지국,
돈샤브*깨소스,
감자조림,
유채나물,
김치
점심식사
670kcal
흰밥/잡곡밥,
소고기미역국,
메추리알장조림,
한식잡채,
오복지,
김치
점심식사
710kcal
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
고등어조림,
감자채볶음,
시래기나물,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
시래기국,
생선가스,
봄동얼가리나물,
야채피클,
김치
점심식사
680kcal
흰밥/잡곡밥,
유부장국,
카레덮밥,
야채고로게,
숙주나물무침,
감치
점심식사
700kcal
흰밥/잡곡밥,
김치우거지국,
돈간장불고기,
미역무채무침,
봄동숙회쌈/쌈장,
김치
점심식사
720kcal
저녁
흰밥/잡곡밥,
새우젓무국,
돈육짜글이,
호박채나물,
오이지,
김치
저녁식사
710kcal
흰밥/잡곡밥,
크림스프,
함박스테이크조림,
도토리묵김무침,
숙주나물,
김치
저녁식사
720kcal
흰밥/잡곡밥,
닭곰탕,
비엔나야채볶음,
강된장,
깻잎지,
김치
저녁식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
아욱국,
야채계란찜,
고사리나물,
감자짜글이,
김치
저녁식사
640kcal
흰밥/잡곡밥,
미역국,
미트볼조림,
버섯나물,
오이부추무침,
김치
저녁식사
660kcal
흰밥/잡곡밥,
호박새우젓국,
마파두부,
메추리알조림,
제철나물,
김치
저녁식사
680kcal
흰밥/잡곡밥,
닭곰탕,
해물완자조림,
단호박샐러드,
초록나물,
김치
저녁식사
670kcal
오후간식
영양갱 음료
오후간식
찐고구마,
음료
오후간식
딸기쨈 바나나 샌드위치 음료
오후간식
카스타드 음료
오후간식
전기구이통닭, 사이다
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
계란죽,
아욱죽
흰죽,
소고기야채죽,
김치콩나물죽
흰죽,
두부죽,
호박죽
흰죽,
새송이버섯죽,
어묵죽
흰죽,
옥수수죽,
홍합살죽
흰죽,
흑임자죽,
버섯죽
흰죽,
닭죽,
당근죽
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